Biodanza: La danza de la vida

Biodanza, la alegría de danzar la vida. Momentos de encuentro, de integración, de relación con el otro. En Biodanza aprendemos a soltar el cuerpo y dejarlo que se exprese libremente siguiendo el ritmo de la música. No es necesario saber bailar.

  1. Detalles

    En Biodanza aprendemos a soltar el cuerpo y dejarlo que se exprese libremente siguiendo el ritmo de la música. No es necesario saber bailar, sólo tienes que estar atento en tu aquí y ahora.

    Biodanza y su objetivo:
    • Despertar, tomar conciencia de quien eres, sentirse inocente, examinarte honestamente, hacer al otro lo que te gustaría que te lo hicieran a ti.
    • Interiorizar, Conectar con uno mismo.
    • Ser conscientes del aquí y ahora.
    • Vivir cada instante como único.
    • Reconocer nuestra sombra, sacarla a la luz y entregarla.
    • Experimentar la sanación y liberación.

    Los movimientos pueden ser lentos, rítmicos y suaves, en forma de acariciamiento sensitivos, afectivos e integrativos ….

    Es reeducación afectiva, ya que aprendemos a establecer vínculos con otras personas.

    La Biodanza favorece la expresión, la integración y el desarrollo de los potenciales humanos.

    Ayuda a las personas a lograr sus objetivos de vida mediante un proceso que relaciona música y movimiento, emoción y conciencia, desarrollo sostenible y crecimiento personal, que contribuye a la autorrealización en armonía con el medio ambiente

    Integración grupal

    Las vivencias en Biodanza, están orientadas, a estimular los potenciales de Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia, denominados Líneas de Vivencia.

    También en la práctica cotidiana, se manejan definiciones más informales y parciales, como la siguiente:

    Biodanza es un sistema de integración que favorece el desarrollo humano a través de vivencias armonizadoras permitiendo reencontrar la alegría y el placer de vivir. Cada uno de nosotros a través de la música, el movimiento y ejercicios de comunicación en grupo, tiene la posibilidad de recuperar la capacidad de sentir y maravillarse con la vida.

    En Biodanza, el camino hacia la salud (estamos refiriéndonos a un bienestar y a un caudal de energía y vitalidad elevados no sólo a la ausencia de enfermedades o síntomas) se transita mediante la expresión de nuestro potencial genético.

    Es tomar consciencia del otro y de uno mismo para entrar en sintonía.

    En Biodanza cambiamos el   “conócete a ti mismo”   por  el   “sé tú mismo” No importa tanto acumular información, como recuperar el Ser.

    En Biodanza aprendemos a vivenciar un mundo diferente, es mundo que juntos podemos construir basados en relaciones humanas sanas.

    En Biodanza aprendemos a soltar el cuerpo y dejarlo que se exprese libremente siguiendo el ritmo de la música. No es necesario saber bailar, sólo tienes que estar atento en tu aquí y ahora.

    Vitalidad:

    Es el despertar del ímpetu vital (conexión con la energía y fuerza interior) que se manifiesta en la fuerza de los gestos expresivos, en el deseo de hacer actividades gratificantes, en la alegría de vivir.

    La vitalidad posee componentes genéticos importantes que pueden ser expresados o no durante la existencia.

    Aborda problemas, como la depresión, el estrés, enfermedades psicosomáticas, etc.

    Sexualidad:

    Es la disposición al placer de vivir. Éste se manifiesta en una vinculación erótica con la existencia.

    Las propuestas para acceder a la fuente del deseo en nuestra vida cotidiana abarcan desde tomar un baño lentamente, hasta comer como en una ceremonia, desacelerar el ritmo al caminar, desconectar el celular, buscar los placeres simples. Entonces, podemos decir, que la sexualidad no se reduce solamente a la genitalidad.

    Aborda problemas, como temor al placer, sentimientos de culpa patológicos, etc.

    Creatividad:

    Es el potencial de renovación existencial y la capacidad de concretar los sueños. La obra fundamental de cada persona es su propia vida y consiste en crearla y renovarla constantemente.

    Aborda problemas, como frustración laboral y/o familiar, temor a tener una opinión propia, inhibición, etc.

    Afectividad:

    Es la capacidad de sentir y expresar amor, tanto diferenciado (pareja, hijos, amigos, etc.), como indiferenciado (amor a la humanidad). La afectividad es la base de cualquier vínculo humano saludable, y se basa en el despertar de la ternura y la empatía.

    Aborda problemas, como sentimientos de soledad, nostalgia y tristeza, dificultades para vincularse, etc.

    Trascendencia:

    Es la capacidad de ir más allá del ego e integrar unidades cada vez mayores (vincularse con todo lo existente). Se manifiesta en la conexión con la naturaleza, el sentimiento de pertenencia al universo, encontrar un sentido a nuestra existencia, etc.

    Aborda problemas, como prejuicios morales, fobias en general.

    Beneficios de Biodanza

    • Previene y disminuye el estrés.
    • Ayuda a superar la depresión.
    • Estimula la energía vital.
    • Fortalece la autoestima e identidad.
    • Cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
    • Desarrolla habilidades para vivir.
    • Provoca una alta motivación para el cambio.
    • Invita a la construcción de estilos de vida saludables.
  2. Contenido

    Biodanza nos relaciona con:

    • Música.
    • Movimiento orgánico.
    • Emoción y la Conciencia.
    • Desarrollo sostenible.
    • Crecimiento Personal.

    Fomenta los principios generadores de la vida:

    • Vitalidad
    • Creatividad.
    • Sexualidad.
    • Afectividad.
    • Trascendencia.
    • Conciencia.

    Todo ello para lograr la mayor identidad: Personal, social y ecológica.

    Integrar la polaridad.

    Tenemos 8 fases de Integración mediante sesiones de ejercicios.

    Activación:

    • Cognitivo motora
    • Sensitivo motora intensa.
  3. Inscripción y reservas

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